المدرسة الإبتدائية حاج ميمون عصمان
نرحب بزوارنا الكرام و ندعوهم للتسجيل معنا و المساهمة في اثراء المنتدى

مشاركاتكم تسعدنا و اتقاداتكم تقومنا - و شكرا -

أخي الزائر الكريم لك صفحة خاصة بك أكتب فيها ما تشاء

أخوكم أبو أسامة


تربوي تعليمي و ترفيهي
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول
أفضل الأيام ما زادك حلما و منحك علما و منعك اثما و أعطاك فهما و وهبك عزما


مرحبا بكم معنا في منتديات مدرسة حاج ميمون عصمان الإبتدائية
سعيد من طال عمره و حسن عمله ، و موفق من كثر ماله فكثر بره ، و مبارك من زاد علمه فزادت تقواه .
لسان العاقل و راء قلبه و قلب الأحمق وراء لسانه
لا تكن عبدا لغيرك و قد جعلك الله حرا
أنت في الحياة تسمو بقدر ما تعطي لا بقدر ما تأخذ
أحب الناس كما تحب نفسك و حاسب نفسك كما تحاسب الناس
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» في قسم الأستاذ أبي أسامة
الإثنين أغسطس 28 2017, 13:29 من طرف Admin

» مزايا التحضير اليومي للأستاذ
الأحد أكتوبر 25 2015, 19:51 من طرف Admin

» المعلم الفاعل .
الثلاثاء ديسمبر 23 2014, 13:38 من طرف Admin

» التعلم التعاوني
الثلاثاء ديسمبر 23 2014, 13:34 من طرف Admin

» لا تبالي ياغزة : أنشودة + صور تتحرك
الإثنين أغسطس 18 2014, 20:59 من طرف Admin

» غزة العزة
الثلاثاء أغسطس 12 2014, 20:20 من طرف Admin

» نساء غزة الصامدات
الثلاثاء أغسطس 12 2014, 20:15 من طرف Admin

» كيفية ضبط سلوك التلميذ داخل حجرة الدرس
الجمعة يوليو 25 2014, 12:27 من طرف Admin

» نصائح لوجبة سحور صحية ومفيدة
الإثنين يونيو 30 2014, 20:05 من طرف Admin

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث

شاطر | 
 

 النظام الغذائي المتوازن يجنّب مرضى السكري المضاعفات الخطيرة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 2778
تاريخ التسجيل : 16/06/2011

مُساهمةموضوع: النظام الغذائي المتوازن يجنّب مرضى السكري المضاعفات الخطيرة    الإثنين أبريل 01 2013, 08:50

النظام الغذائي المتوازن يجنّب مرضى السكري المضاعفات الخطيرة



قدّمت أخصائية في التغدية والمرشدة الصحية
نجاة يونس، نصائح مهمة لمرضى داء السكري خلال اليوم التحسيسي المنظّم من
طرف جمعية مرضى السكري لولاية الجزائر،
باعتبار أنّ السكري هو الداء الذي تكون فيه مستويات سكر الدّم عالية جداً
نتيجة الأطعمة التي نتناولها، أما الأنسولين فيعدّ الهرمون الذي يساعد على
دخول السكر إلى الخلايا لكي يعطيها الطاقة في مرض السكري من النوع الأول،
حيث لا يقوم الجسم بإفراز الأنسولين، في حين يعتبر النوع الثاني من المرض
هو الأكثر انتشار إلاّ أنّ الجسم لا يصنع الأنسولين ولا يستطيع استعماله
على نحو صحيح.
ونصحت الأخصائية المصابين بالسكري بأخذ نظام غدائي
متوازن، يتضمّن مختلف أنواع الخضر والفواكه الغنية بالأملاح والألياف
المعدنية، لأنّ الجسم على حد قولها يحتاج إلى البروتينات والدسم وكذا
السكريات، ولكن دون الافراط في تناولها سيما قبل أخذ الوجبة الأساسية.
وحذّرت
المرشدة الصحية من المأكولات السريعة التي تشكّل خطرا كبيرا على المصاب
بداء السكري،زيادة على المشروبات الغازية والدسم المشبّعة التي ينصح
بتفاديها قدر الإمكان، مضيفة أنّ المريض بالسكري يتوجّب أن يكون غداءه
صحيا ومنتظما من أجل تفادي المضاعفات الخطيرة.
ولم تمنع المختصة المرضى
من تناول كميات قليلة من السكر أو النشويات، بل يمكن للمصاب بداء السكري
أن يتناولها بكمية محددة مع الخضر، مؤكدة أنّ معظم المرضى يفتقدون لتربية
صحية ويقترفون أخطاء كبيرة تتعلق بالنظام الغدائي الواجب اتباعه، ما أدّى
بالعديد منهم إلى الإصابة بمضاعفات أخرى خطيرة كفقدان البصر والقصور
الكلوي وارتفاع الضغط الدموي.
وشدّدت على أهمية مراقبة مستويات السكر
في الدّم بصفة دائمة، وتفقد القدم السكري من خلال تعقيمه يوميا، إضافة إلى
القيام بتمارين رياضية وضبط الوزن والتقيد بجدول محدد للوجبات، لأن ذلك
حسبها يساعد المريض في التحكم في داء السكري والعيش لمدة طويلة دون
مضاعفات، مشيرة إلى ضرورة الحرص على تناول الأدوية التي يحددها الطبيب
المعالج الذي بدوره يلعب أيضا دورا هاما في التقرب من المريض والاستفسار
عن أيّ تغيّر يمكن أن يحصل في جسمه
.

الأخصائية نجاة يونس ل ''جريدة الشعب
يوم 31 - 03 - 2013

_________________
-------------------------------------------------------------------














الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://abououssama.forumalgerie.net
 
النظام الغذائي المتوازن يجنّب مرضى السكري المضاعفات الخطيرة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المدرسة الإبتدائية حاج ميمون عصمان :: القسم الصحي-
انتقل الى: