المدرسة الإبتدائية حاج ميمون عصمان
نرحب بزوارنا الكرام و ندعوهم للتسجيل معنا و المساهمة في اثراء المنتدى

مشاركاتكم تسعدنا و اتقاداتكم تقومنا - و شكرا -

أخي الزائر الكريم لك صفحة خاصة بك أكتب فيها ما تشاء

أخوكم أبو أسامة
المدرسة الإبتدائية حاج ميمون عصمان
نرحب بزوارنا الكرام و ندعوهم للتسجيل معنا و المساهمة في اثراء المنتدى

مشاركاتكم تسعدنا و اتقاداتكم تقومنا - و شكرا -

أخي الزائر الكريم لك صفحة خاصة بك أكتب فيها ما تشاء

أخوكم أبو أسامة
المدرسة الإبتدائية حاج ميمون عصمان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


تربوي تعليمي و ترفيهي
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
أفضل الأيام ما زادك حلما و منحك علما و منعك اثما و أعطاك فهما و وهبك عزما


مرحبا بكم معنا في منتديات مدرسة حاج ميمون عصمان الإبتدائية
سعيد من طال عمره و حسن عمله ، و موفق من كثر ماله فكثر بره ، و مبارك من زاد علمه فزادت تقواه .
لسان العاقل و راء قلبه و قلب الأحمق وراء لسانه
لا تكن عبدا لغيرك و قد جعلك الله حرا
أنت في الحياة تسمو بقدر ما تعطي لا بقدر ما تأخذ
أحب الناس كما تحب نفسك و حاسب نفسك كما تحاسب الناس
مواضيع مماثلة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» مذكرات السنة الثالثة كاملة
إكليل الجبل .. لتقوية الذاكرة Emptyالجمعة سبتمبر 28 2018, 10:15 من طرف belaid_amokrane

» في قسم الأستاذ أبي أسامة
إكليل الجبل .. لتقوية الذاكرة Emptyالإثنين أغسطس 28 2017, 13:29 من طرف Admin

» مزايا التحضير اليومي للأستاذ
إكليل الجبل .. لتقوية الذاكرة Emptyالأحد أكتوبر 25 2015, 19:51 من طرف Admin

» المعلم الفاعل .
إكليل الجبل .. لتقوية الذاكرة Emptyالثلاثاء ديسمبر 23 2014, 13:38 من طرف Admin

» التعلم التعاوني
إكليل الجبل .. لتقوية الذاكرة Emptyالثلاثاء ديسمبر 23 2014, 13:34 من طرف Admin

» لا تبالي ياغزة : أنشودة + صور تتحرك
إكليل الجبل .. لتقوية الذاكرة Emptyالإثنين أغسطس 18 2014, 20:59 من طرف Admin

» غزة العزة
إكليل الجبل .. لتقوية الذاكرة Emptyالثلاثاء أغسطس 12 2014, 20:20 من طرف Admin

» نساء غزة الصامدات
إكليل الجبل .. لتقوية الذاكرة Emptyالثلاثاء أغسطس 12 2014, 20:15 من طرف Admin

» كيفية ضبط سلوك التلميذ داخل حجرة الدرس
إكليل الجبل .. لتقوية الذاكرة Emptyالجمعة يوليو 25 2014, 12:27 من طرف Admin

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث

 

 إكليل الجبل .. لتقوية الذاكرة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin


عدد المساهمات : 2778
تاريخ التسجيل : 16/06/2011

إكليل الجبل .. لتقوية الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: إكليل الجبل .. لتقوية الذاكرة   إكليل الجبل .. لتقوية الذاكرة Emptyالخميس مايو 24 2012, 20:16

إكليل الجبل .. لتقوية الذاكرة

إكليل الجبل .. لتقوية الذاكرة Rosemary

إكليل الجبل أو الروزماري أو إكليل الملك، هو نبات عطري ذو رائحة زكية
دائم الخضرة، ويصنَّف ضمن الأعشاب المعمّرة، ارتبط قديماً بتحسين الذاكرة و
تقويتها، حيث كان الطلاب الإغريق ينثرونه على رؤوسهم لاعتقادهم بذلك، كما
أنَّ اليونانيين لا يزالون ليومنا هذا يحرقونه في غرفهم عند اقتراب موعد
الامتحانات للسبب و الاعتقاد نفسه.
والروزمارى لها تاريخ حافل في إبراء الأسقام من جسد الكثير المشاهير
والعظماء؛ حيث وقعت في غرام تلك النبتة – الملكة اليزبيث – ملكة المجر في
عام 1235 ميلادي، والتي كان عمرها في ذلك الوقت 72 عاما، وكانت معاقة بسبب
إصابتها بالروماتزم وزيادة حمض البوليك في الدم (النقرس).
وقد أشار
عليها أطباء ذلك الزمان، بنقع نبات إكليل الجبل في الخل النقي لمدَّة 4
أيام، ثمَّ تدلك الأماكن المصابة لديها بذلك المنقوع.

وكانت النتيجة
أنَّها تعافت من المرض، وعاد لها شبابها من جديد، ممَّا دعا ملك بولندا في
ذاك الزمان أن يطلب يديها للزواج في تلك السن المتقدمة.

يحتوي إكليل الجبل على عدَّة فوائد من أهمها:
1. أوراقه تنشط الدَّورة الدَّموية.
2. شرابه الساخن يزيل الصّداع.
3. لها تأثير مضاد للاكتئاب كونها محرض لإفراز الأدرينالين والنور أدرينالين.
4. يعالج مشاكل المعدة كعسر الهضم و هو طارد جيد للغازات.
5. يساعد في التخلص من السموم من الكبد.
6. يزيد من امتصاص الدهون.
7. يخفف الآلام والتشنجات المصاحبة للدورة الشهرية.
8. يخفف التهابات الجهاز التنفسي ويساعد في حالات الرَّبو والسعال.
9. تقلل من تكوين الحصى في المرارة والكُلى والمثانة.
10. يعالج التهاب اللثة (كمضمضة).
11. يحارب الروماتيزم.
12. مقو للأعصاب.
13. يخفف الشعور بالإرهاق والتعب.
14. يحارب خطر الإصابة بالسَّرطان.
15. يمكن طحنه و وضعه ككمادات للجروح.

ولأنَّه
يحتوي على مضادات للأكسدة فيتم بمهروس أوراقه تغليف اللحوم ليحافظ عليها
ويمنعها من التعفن والتلف و يمنحها عطراً منعشا، وقد كان سابقاً و لا زال
من الأعشاب المفضل إضافتها إلى أطباق اللحم عند طهيها، وذلك لنكتها
ورائحتها اللذيذة.

ويحتوي نبات أكليل الجبل على نسبة عالية من مختلف
مركبات فيتامينات b، مثل حامض الفوليك، و حمض البانتوثينيك، البيريدوكسين،
والربيوفلافين ويعدّ مصدراً جيّداً لفيتامين a المعروف بخصائصه المضادة
للأكسدة، ودوره الفعال في المحافظة على سلامة النظر، كما أنه مهم لسلامة و
صحة الأغشية المخاطية والجلد، وهو أيضاً يساعد في الوقاية من سرطانات الرئة
.

الأوراق الطازجة من أكليل الجبل مصدر لفيتامين c ، وهو مهم في
تصنيع الكولاجين في الجسم، الذي يقوم بدور أساس في الحفاظ على مختلف أنسجته
من الأوعية الدموية و حتى الجلد و العظام، كما أن استهلاكه بشكل منتظم
يزيد من مناعة الجسم و يقاوم الجذور الحرة التي تسبب الالتهاب.

يحتوي
أكليل الجبل على عدد كبير من المعادن مثل البوتاسيوم، الكالسيوم،
المنغنيز، النحاس والمغنيسيوم، و البوتاسيوم عنصر مهم من عناصر خلايا الجسم
،كما يساعد على التحكم في معدل ضربات القلب وضغط الدم، أمَّا المنغنيز فهو
مهم من أجل قيام مضادات الأكسدة بعملها في الجسم.
لا يخلو أكليل الجبل من عنصر الحديد المهم في بناء خلايا الدم الحمراء، و خصوصا عند تناوله طازجاً.
وكونه نباتاً عطرياً، فإنَّ زيته يستخدم في صناعة العطور وعوده يستخدم في البخور.
يحتوي كل 100غ من إكليل الجبل، بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية :


السعرات الحرارية: 131
الدهون: 5.86
الدهون المشبعة: 2.83
الكاربوهيدرات: 20.70
الألياف: 14.1
البروتينات: 3.31
الكولسترول: 0


وصفة:
يمكنك إضافة أوراق الروزماري إلى كافة أنواع اللحوم و الدجاج و السمك فيضفي نكهة لذيذة و مميزة للطبق.
الدجاج المشوي مع الروزماري
صدور دجاج
3-4 سن ثوم
أوراق روزماري
زيت زيتون
ملح و فلفل

الطريقة:
نهرس
الثوم و نضع فوقه الزيت و الملح و الفلفل و نضيفه فوق صدور الدجاج، ثمَّ
نضيف أرواق الروزماري و نضع قليلا من مرق الدجاج و ندخله إلى الفرن.

يمكنك تقديم الطبق مع البطاطا المشوية والمنكهة أيضاً بالروزماري
الطريقة:
نقطع
البطاطا أرباع بشكل طولي ثم نضعها في صينية للفرن ونرش البطاطا بالزيت
والملح والفلفل والروزماري، وندخله للفرن لحين نضج البطاطا.





للفائدة العامة


إكليل الجبل .. لتقوية الذاكرة 3263882655
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://abououssama.forumalgerie.net
maska1
كبار الشخصيات
maska1


عدد المساهمات : 1274
تاريخ التسجيل : 03/10/2011

إكليل الجبل .. لتقوية الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: إكليل الجبل .. لتقوية الذاكرة   إكليل الجبل .. لتقوية الذاكرة Emptyالجمعة مايو 25 2012, 15:59

ما شاء الله موضوع رائع و الأروع الوصفة اللذيذة
شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
إكليل الجبل .. لتقوية الذاكرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لنْ تَتَسَاقطْ السَمَاءْ ذَهباً وَلنْ ينحني الجبل لترتقي فوقه
» إدمان تصفح المواقع الإباحية يتسبب بفقدان الذاكرة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المدرسة الإبتدائية حاج ميمون عصمان :: القسم الصحي :: الصحة العامة-
انتقل الى: