كيف تقضي على رائحة القدمين؟

يعاني الكثيرون من الرائحة السيئة للقدمين، والسبب في ذلك هو العرق الذي يساعد على توفير تربة خصبة لنمو البكتريا، الخبر الجيد أن الأمر لا يحتاج إلى مجهود لمعالجته بل مجرد مجموعة بسيطة من النصائح عليك اتباعها لتتخلص نهائياً من هذه الرائحة.



1- اغسل رجليك يومياً بصابون مضاد للبكتريا واحرص على إدخال الرغوة جيداً بين الأصابع وأسفل أطراف الأظافر.
2- لا تنتظر حتى تجف قدماك، بل افعل ذلك بفوطة لا تُستخدم إلا لذلك.
3- استخدم بودرة أرجل أو سبراي بدون رائحة، فكل منهما ـ على حدة ـ يساعد على بقاء القدمين جافتين، ويمكنك وضع مزيل العرق الخاص بالإبطين ولكن استخدم عبوة أخرى، بمعنى واحدة للقدمين وواحدة للإبطين.
4- ارتد جوارب نظيفة ومن أقمشة طبيعية كالقطن والصوف لأنها تمتص الرطوبة من القدمين.
5- ارتد أحذيتك بالتناوب ولا ترتدي حذاء واحداً طوال الوقت لتعطي فرصة للهواء ليدخل الحذاء ويقتل البكتريا.
6- لا ترتدي الأحذية طوال الوقت خاصة في فصلي الصيف والربيع، واجعل قدميك معرضتين للهواء بأكبر قدر ممكن.

جزاك الله خيرا على النصائح