المدرسة الإبتدائية حاج ميمون عصمان
نرحب بزوارنا الكرام و ندعوهم للتسجيل معنا و المساهمة في اثراء المنتدى

مشاركاتكم تسعدنا و اتقاداتكم تقومنا - و شكرا -

أخي الزائر الكريم لك صفحة خاصة بك أكتب فيها ما تشاء

أخوكم أبو أسامة
المدرسة الإبتدائية حاج ميمون عصمان
نرحب بزوارنا الكرام و ندعوهم للتسجيل معنا و المساهمة في اثراء المنتدى

مشاركاتكم تسعدنا و اتقاداتكم تقومنا - و شكرا -

أخي الزائر الكريم لك صفحة خاصة بك أكتب فيها ما تشاء

أخوكم أبو أسامة
المدرسة الإبتدائية حاج ميمون عصمان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


تربوي تعليمي و ترفيهي
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
أفضل الأيام ما زادك حلما و منحك علما و منعك اثما و أعطاك فهما و وهبك عزما


مرحبا بكم معنا في منتديات مدرسة حاج ميمون عصمان الإبتدائية
سعيد من طال عمره و حسن عمله ، و موفق من كثر ماله فكثر بره ، و مبارك من زاد علمه فزادت تقواه .
لسان العاقل و راء قلبه و قلب الأحمق وراء لسانه
لا تكن عبدا لغيرك و قد جعلك الله حرا
أنت في الحياة تسمو بقدر ما تعطي لا بقدر ما تأخذ
أحب الناس كما تحب نفسك و حاسب نفسك كما تحاسب الناس
مواضيع مماثلة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» مذكرات السنة الثالثة كاملة
الطريقة الأمثل لتخفيف الوزن Emptyالجمعة سبتمبر 28 2018, 10:15 من طرف belaid_amokrane

» في قسم الأستاذ أبي أسامة
الطريقة الأمثل لتخفيف الوزن Emptyالإثنين أغسطس 28 2017, 13:29 من طرف Admin

» مزايا التحضير اليومي للأستاذ
الطريقة الأمثل لتخفيف الوزن Emptyالأحد أكتوبر 25 2015, 19:51 من طرف Admin

» المعلم الفاعل .
الطريقة الأمثل لتخفيف الوزن Emptyالثلاثاء ديسمبر 23 2014, 13:38 من طرف Admin

» التعلم التعاوني
الطريقة الأمثل لتخفيف الوزن Emptyالثلاثاء ديسمبر 23 2014, 13:34 من طرف Admin

» لا تبالي ياغزة : أنشودة + صور تتحرك
الطريقة الأمثل لتخفيف الوزن Emptyالإثنين أغسطس 18 2014, 20:59 من طرف Admin

» غزة العزة
الطريقة الأمثل لتخفيف الوزن Emptyالثلاثاء أغسطس 12 2014, 20:20 من طرف Admin

» نساء غزة الصامدات
الطريقة الأمثل لتخفيف الوزن Emptyالثلاثاء أغسطس 12 2014, 20:15 من طرف Admin

» كيفية ضبط سلوك التلميذ داخل حجرة الدرس
الطريقة الأمثل لتخفيف الوزن Emptyالجمعة يوليو 25 2014, 12:27 من طرف Admin

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث

 

 الطريقة الأمثل لتخفيف الوزن

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin


عدد المساهمات : 2778
تاريخ التسجيل : 16/06/2011

الطريقة الأمثل لتخفيف الوزن Empty
مُساهمةموضوع: الطريقة الأمثل لتخفيف الوزن   الطريقة الأمثل لتخفيف الوزن Emptyالسبت فبراير 16 2013, 20:01

الطريقة الأمثل لتخفيف الوزن



يتَّبع كثيرٌ من الناس نظاماً غذائياً صارماً بغية تخفيف
الوزن. لكنَّ بعضَ هذه الأنظمة يكون صادماً جداً، لأنه يفرض قيوداً شديدة
على السُّعرات الحرارية أو أنواع الطعام المسموح بتناولها. ومن النادر أن
تقود هذه الأنظمةُ الغذائية إلى تراجع دائم للوزن، بل
إنها تؤدِّي غالباً إلى تقليل ما يحصل عليه الجسم من المواد اللازمة له.
وإذا أراد المرءُ تقليلَ وزنه، فإنَّ عليه أن يتناول كمية من الكالوري أو
السعرات الحرارية أقل من الكالوري أو السعرات الحرارية التي يستهلكها
جسمه. إن ضبط كمية البروتين التي نتناولها هو المفتاح لتخفيف الوزن.
وعندما يحاول المرءُ تخفيفَ وزنه، يجب أن يستمرَّ في تناول الأطعمة
المفضَّلة عنده بشرط الانتباه دائماً إلى العدد الإجمالي من السعرات
الحرارية التي يتناولها
.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://abououssama.forumalgerie.net
maska1
كبار الشخصيات
maska1


عدد المساهمات : 1274
تاريخ التسجيل : 03/10/2011

الطريقة الأمثل لتخفيف الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطريقة الأمثل لتخفيف الوزن   الطريقة الأمثل لتخفيف الوزن Emptyالأحد فبراير 17 2013, 02:36

جزاك الله خيرا على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
Admin
Admin


عدد المساهمات : 2778
تاريخ التسجيل : 16/06/2011

الطريقة الأمثل لتخفيف الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطريقة الأمثل لتخفيف الوزن   الطريقة الأمثل لتخفيف الوزن Emptyالأحد فبراير 17 2013, 12:54

maska1 كتب:
جزاك الله خيرا على الموضوع



سررت بمرورك الطيب

شكرا لك أختي الفاضلة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://abououssama.forumalgerie.net
 
الطريقة الأمثل لتخفيف الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تساعد بذرة الكتان على خسارة الوزن
» سمات الطريقة الناجحة للتدريس و معوقات العلاقة بين المعلم وتلاميذه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المدرسة الإبتدائية حاج ميمون عصمان :: القسم الصحي :: الصحة العامة-
انتقل الى: