المدرسة الإبتدائية حاج ميمون عصمان
نرحب بزوارنا الكرام و ندعوهم للتسجيل معنا و المساهمة في اثراء المنتدى

مشاركاتكم تسعدنا و اتقاداتكم تقومنا - و شكرا -

أخي الزائر الكريم لك صفحة خاصة بك أكتب فيها ما تشاء

أخوكم أبو أسامة
المدرسة الإبتدائية حاج ميمون عصمان
نرحب بزوارنا الكرام و ندعوهم للتسجيل معنا و المساهمة في اثراء المنتدى

مشاركاتكم تسعدنا و اتقاداتكم تقومنا - و شكرا -

أخي الزائر الكريم لك صفحة خاصة بك أكتب فيها ما تشاء

أخوكم أبو أسامة
المدرسة الإبتدائية حاج ميمون عصمان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


تربوي تعليمي و ترفيهي
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
أفضل الأيام ما زادك حلما و منحك علما و منعك اثما و أعطاك فهما و وهبك عزما


مرحبا بكم معنا في منتديات مدرسة حاج ميمون عصمان الإبتدائية
سعيد من طال عمره و حسن عمله ، و موفق من كثر ماله فكثر بره ، و مبارك من زاد علمه فزادت تقواه .
لسان العاقل و راء قلبه و قلب الأحمق وراء لسانه
لا تكن عبدا لغيرك و قد جعلك الله حرا
أنت في الحياة تسمو بقدر ما تعطي لا بقدر ما تأخذ
أحب الناس كما تحب نفسك و حاسب نفسك كما تحاسب الناس
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» مذكرات السنة الثالثة كاملة
وضع الساق فوق الساق الأخرى Emptyالجمعة سبتمبر 28 2018, 10:15 من طرف belaid_amokrane

» في قسم الأستاذ أبي أسامة
وضع الساق فوق الساق الأخرى Emptyالإثنين أغسطس 28 2017, 13:29 من طرف Admin

» مزايا التحضير اليومي للأستاذ
وضع الساق فوق الساق الأخرى Emptyالأحد أكتوبر 25 2015, 19:51 من طرف Admin

» المعلم الفاعل .
وضع الساق فوق الساق الأخرى Emptyالثلاثاء ديسمبر 23 2014, 13:38 من طرف Admin

» التعلم التعاوني
وضع الساق فوق الساق الأخرى Emptyالثلاثاء ديسمبر 23 2014, 13:34 من طرف Admin

» لا تبالي ياغزة : أنشودة + صور تتحرك
وضع الساق فوق الساق الأخرى Emptyالإثنين أغسطس 18 2014, 20:59 من طرف Admin

» غزة العزة
وضع الساق فوق الساق الأخرى Emptyالثلاثاء أغسطس 12 2014, 20:20 من طرف Admin

» نساء غزة الصامدات
وضع الساق فوق الساق الأخرى Emptyالثلاثاء أغسطس 12 2014, 20:15 من طرف Admin

» كيفية ضبط سلوك التلميذ داخل حجرة الدرس
وضع الساق فوق الساق الأخرى Emptyالجمعة يوليو 25 2014, 12:27 من طرف Admin

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث

 

 وضع الساق فوق الساق الأخرى

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin


عدد المساهمات : 2778
تاريخ التسجيل : 16/06/2011

وضع الساق فوق الساق الأخرى Empty
مُساهمةموضوع: وضع الساق فوق الساق الأخرى   وضع الساق فوق الساق الأخرى Emptyالجمعة سبتمبر 30 2011, 12:13

وضع الساق فوق الساق الأخرى




من المعروف
أن وضعية الجلوس ووضع الساق على الأخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذه الجلسة
أرجو



قراءة
الموضوع والاستفادة ..






إن 25 % من
البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي


عروق
ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية
الموجودة في العمق



أيضا .ووضع
الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء



وبعض
الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن
الساق الأخرى
.


لماذا ؟

لأن وضع
الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق
.


ولا يهم
إذا كان


تقاطع
الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ


مع أن
التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين
.

ويعاني نصف
النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية "


وهي تنجم
عن نزف صغير في الأوعية السطحية


وهي ليست
شديدة الخطورة والسبب غير معروف


إلا أن
الوراثة عنصر رئيسي .


وحوالي 60 إلى 80 في المائة من
المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب
الأم .


وفي الحالة
الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف


إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات
الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون


الايستروجين
يمكنها أن تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشرايين
.

وتلعب
الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .


وتعالج
الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في


كثير من
الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق
العنكبوتية
.
أما
التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية


والأفراد
الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق


على الساق
سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية
.


وبعد حدوث
الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها


ولكن


اتخاذ تلك
الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين




ويبقيهما في
حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات تالية
..


الله يبعد
عنا الأمراض بجميع أنواعها.




مـــنـقــول



وضع الساق فوق الساق الأخرى 221433527



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://abououssama.forumalgerie.net
maska
عضو نشيط
عضو نشيط



عدد المساهمات : 52
تاريخ التسجيل : 01/09/2011

وضع الساق فوق الساق الأخرى Empty
مُساهمةموضوع: رد: وضع الساق فوق الساق الأخرى   وضع الساق فوق الساق الأخرى Emptyالأحد أكتوبر 02 2011, 12:18

جزاكم الله خيرا عن المعلومات التي كانت غائبة عن الأذهان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
Admin
Admin


عدد المساهمات : 2778
تاريخ التسجيل : 16/06/2011

وضع الساق فوق الساق الأخرى Empty
مُساهمةموضوع: رد: وضع الساق فوق الساق الأخرى   وضع الساق فوق الساق الأخرى Emptyالأحد أكتوبر 02 2011, 13:33

maska كتب:
جزاكم الله خيرا عن المعلومات التي كانت غائبة عن الأذهان


شكرا للمرور الطيب

أختي الفاضلة


maska
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://abououssama.forumalgerie.net
 
وضع الساق فوق الساق الأخرى
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المدرسة الإبتدائية حاج ميمون عصمان :: القسم الصحي :: الصحة المدرسية-
انتقل الى: