المدرسة الإبتدائية حاج ميمون عصمان
نرحب بزوارنا الكرام و ندعوهم للتسجيل معنا و المساهمة في اثراء المنتدى

مشاركاتكم تسعدنا و اتقاداتكم تقومنا - و شكرا -

أخي الزائر الكريم لك صفحة خاصة بك أكتب فيها ما تشاء

أخوكم أبو أسامة
المدرسة الإبتدائية حاج ميمون عصمان
نرحب بزوارنا الكرام و ندعوهم للتسجيل معنا و المساهمة في اثراء المنتدى

مشاركاتكم تسعدنا و اتقاداتكم تقومنا - و شكرا -

أخي الزائر الكريم لك صفحة خاصة بك أكتب فيها ما تشاء

أخوكم أبو أسامة
المدرسة الإبتدائية حاج ميمون عصمان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


تربوي تعليمي و ترفيهي
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
أفضل الأيام ما زادك حلما و منحك علما و منعك اثما و أعطاك فهما و وهبك عزما


مرحبا بكم معنا في منتديات مدرسة حاج ميمون عصمان الإبتدائية
سعيد من طال عمره و حسن عمله ، و موفق من كثر ماله فكثر بره ، و مبارك من زاد علمه فزادت تقواه .
لسان العاقل و راء قلبه و قلب الأحمق وراء لسانه
لا تكن عبدا لغيرك و قد جعلك الله حرا
أنت في الحياة تسمو بقدر ما تعطي لا بقدر ما تأخذ
أحب الناس كما تحب نفسك و حاسب نفسك كما تحاسب الناس
مواضيع مماثلة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» مذكرات السنة الثالثة كاملة
ذاكرة الإنسان وأنواعها وطرق حمايتها وتنشيطها Emptyالجمعة سبتمبر 28 2018, 10:15 من طرف belaid_amokrane

» في قسم الأستاذ أبي أسامة
ذاكرة الإنسان وأنواعها وطرق حمايتها وتنشيطها Emptyالإثنين أغسطس 28 2017, 13:29 من طرف Admin

» مزايا التحضير اليومي للأستاذ
ذاكرة الإنسان وأنواعها وطرق حمايتها وتنشيطها Emptyالأحد أكتوبر 25 2015, 19:51 من طرف Admin

» المعلم الفاعل .
ذاكرة الإنسان وأنواعها وطرق حمايتها وتنشيطها Emptyالثلاثاء ديسمبر 23 2014, 13:38 من طرف Admin

» التعلم التعاوني
ذاكرة الإنسان وأنواعها وطرق حمايتها وتنشيطها Emptyالثلاثاء ديسمبر 23 2014, 13:34 من طرف Admin

» لا تبالي ياغزة : أنشودة + صور تتحرك
ذاكرة الإنسان وأنواعها وطرق حمايتها وتنشيطها Emptyالإثنين أغسطس 18 2014, 20:59 من طرف Admin

» غزة العزة
ذاكرة الإنسان وأنواعها وطرق حمايتها وتنشيطها Emptyالثلاثاء أغسطس 12 2014, 20:20 من طرف Admin

» نساء غزة الصامدات
ذاكرة الإنسان وأنواعها وطرق حمايتها وتنشيطها Emptyالثلاثاء أغسطس 12 2014, 20:15 من طرف Admin

» كيفية ضبط سلوك التلميذ داخل حجرة الدرس
ذاكرة الإنسان وأنواعها وطرق حمايتها وتنشيطها Emptyالجمعة يوليو 25 2014, 12:27 من طرف Admin

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث

 

 ذاكرة الإنسان وأنواعها وطرق حمايتها وتنشيطها

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin


عدد المساهمات : 2778
تاريخ التسجيل : 16/06/2011

ذاكرة الإنسان وأنواعها وطرق حمايتها وتنشيطها Empty
مُساهمةموضوع: ذاكرة الإنسان وأنواعها وطرق حمايتها وتنشيطها   ذاكرة الإنسان وأنواعها وطرق حمايتها وتنشيطها Emptyالأحد يناير 06 2013, 13:42

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


الذاكرة العابرة: لا تتجاوز دقائق معدودة أو حتى ساعات ومن ثمَّ تزول
- ذاكرة قصيرة المدى: وتكون لفترة يسيرة من الزمن تتعدى الأيام، ومن ثم تختفي من حياة الإنسان
- ذاكرة المتوسطة المدى : والتي تحتفظ بالمعلومات والخبرات لمدة
أطول، وتبقى مع الإنسان لأسبوع أو شهر أو أكثر من ذلك، ومن ثم يزول بعضها،
ويبقى البعض القليل منها، و تجعل الإنسان يتذكر أشياء هلامية.

- ذاكرة طويلة المدى: وتبقى مع الإنسان على مدار سنوات
عمره، ويرتكز وجود هذه الذاكرة على مدى اهتمام الإنسان بالشيء، ومدى تأثره
به ومدى حاجته له بمقدار ما يستطيع أن يوظف من وسائل وأدوات وإمكانات لربط
الموضوع بخبراته المعرفية.





الأسباب التي تؤدي إلى ضعف الذاكرة؟

ان الأسباب التي تؤدي إلى ضعف الذاكرة كثيرة جداً، تبدأ بتقدم عمر الإنسان، فكلما كبر في السن كلما ضعفت ذاكرته، ومنها أيضاً
- كثرة مشاغل وأعباء الحياة اليومية وتزاحم الخبرات التي يحصل عليها الإنسان-
الهموم المتراكمة على الإنسان، والتي تؤثر بشكل كبير على نفسيته التي
ترتبط مباشرة بحال الذاكرة لديه، فقد تؤدي الصدمات النفسية إلى هتك بعض
أنواع من الذاكرة عند الإنسان

- كذلك يؤدي عدم تناول المواد الغذائية الصحية إلى ضعف الذاكرة؛
نتيجة حدوث خلل في تدفق الدم للدماغ بفعل طبيعة الغذاء وما يحتويه من مواد
وفيتامينات

- وأيضاً عدم ممارسة التمارين الرياضية من شأنها أن تؤدي إلى خمول الجسد، ومن ثمَّ خمول العقل الذي يؤدي بدوره إلى خمول الذاكرة
- وبلا شك أن عدم تناول الإنسان لموضوعات مختلفة بالقراءة والتي
تؤدي به إلى التفكير من أجل التخزين في الذاكرة، تجعل ذاكرته تضعف شيئاً
فشيئاً، فقلة التخزين عند الإنسان يؤدي إلى خمول الذاكرة.

ما أفضل الطرق لتنشيط الذاكرة لدى الإنسان؟
هناك طرق عديدة ومتنوعة لتنشيط الذاكرة، لكن أهمها من وجهة نظري
تناول الغذاء الصحي والمفيد، مثل: شرب الماء بكثرة والسوائل كالعصائر
الطبيعية، والعسل، وزيت الزيتون، والحليب، وكذلك السمك، واللحوم البيضاء
عموماً والتقليل من اللحوم الحمراء لانها تسبب الخمول

- التمارين الرياضية، والتي تؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وتليين
عضلات الجسم والمرتبطة بشكل مباشر بالعقل، حيث إن تنشيط العقل يؤدي إلى
تنشيط خلايا الذهن المرتبطة بالذاكرة


- تناول الأغذية قليلة الدسم يساعد على فتح الشرايين، ويحسن من تدفق الدم


- ترتيب وتنظيم الملفات التي
يستقبلها ذهن الإنسان عن طريق ترميزها بشيء معين لحفظ المعلومات، ولتقوية
الذاكرة يمكن ذلك بالمراجعة اللفظية أو باستعمال الكتابة فهي من أفضل
الطرق لترسيخ المعلومات وتذكرها وبالإمكان أيضاً قبل الخلود إلى النوم
إعادة تذكر كل ما تقوم بحفظة فذلك التمرين يجعل الذاكرة يقظة نشطة.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://abououssama.forumalgerie.net
maska1
كبار الشخصيات
maska1


عدد المساهمات : 1274
تاريخ التسجيل : 03/10/2011

ذاكرة الإنسان وأنواعها وطرق حمايتها وتنشيطها Empty
مُساهمةموضوع: رد: ذاكرة الإنسان وأنواعها وطرق حمايتها وتنشيطها   ذاكرة الإنسان وأنواعها وطرق حمايتها وتنشيطها Emptyالإثنين يناير 07 2013, 01:13

جزاك الله خيرا على الفائدة و بارك فيك و يسر لك الخير أينما كنت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
Admin
Admin


عدد المساهمات : 2778
تاريخ التسجيل : 16/06/2011

ذاكرة الإنسان وأنواعها وطرق حمايتها وتنشيطها Empty
مُساهمةموضوع: رد: ذاكرة الإنسان وأنواعها وطرق حمايتها وتنشيطها   ذاكرة الإنسان وأنواعها وطرق حمايتها وتنشيطها Emptyالإثنين يناير 07 2013, 13:51

maska1 كتب:
جزاك الله خيرا على الفائدة و بارك فيك و يسر لك الخير أينما كنت



سررت بمرورك العطر ، شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://abououssama.forumalgerie.net
 
ذاكرة الإنسان وأنواعها وطرق حمايتها وتنشيطها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف نقوي ذاكرة أبنائنا؟
» الرسوم المتحركة سريعة الإيقاع تقلل من تركيز و ذاكرة الأطفال
» أرقـى ما يتعـلمه الإنسان في الحياة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المدرسة الإبتدائية حاج ميمون عصمان :: قسم تطوير الذات :: تطوير الذات-
انتقل الى: