المدرسة الإبتدائية حاج ميمون عصمان
نرحب بزوارنا الكرام و ندعوهم للتسجيل معنا و المساهمة في اثراء المنتدى

مشاركاتكم تسعدنا و اتقاداتكم تقومنا - و شكرا -

أخي الزائر الكريم لك صفحة خاصة بك أكتب فيها ما تشاء

أخوكم أبو أسامة
المدرسة الإبتدائية حاج ميمون عصمان
نرحب بزوارنا الكرام و ندعوهم للتسجيل معنا و المساهمة في اثراء المنتدى

مشاركاتكم تسعدنا و اتقاداتكم تقومنا - و شكرا -

أخي الزائر الكريم لك صفحة خاصة بك أكتب فيها ما تشاء

أخوكم أبو أسامة
المدرسة الإبتدائية حاج ميمون عصمان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


تربوي تعليمي و ترفيهي
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
أفضل الأيام ما زادك حلما و منحك علما و منعك اثما و أعطاك فهما و وهبك عزما


مرحبا بكم معنا في منتديات مدرسة حاج ميمون عصمان الإبتدائية
سعيد من طال عمره و حسن عمله ، و موفق من كثر ماله فكثر بره ، و مبارك من زاد علمه فزادت تقواه .
لسان العاقل و راء قلبه و قلب الأحمق وراء لسانه
لا تكن عبدا لغيرك و قد جعلك الله حرا
أنت في الحياة تسمو بقدر ما تعطي لا بقدر ما تأخذ
أحب الناس كما تحب نفسك و حاسب نفسك كما تحاسب الناس
مواضيع مماثلة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» مذكرات السنة الثالثة كاملة
التين الشوكي.. فاكهة منسية في بلادنا Emptyالجمعة سبتمبر 28 2018, 10:15 من طرف belaid_amokrane

» في قسم الأستاذ أبي أسامة
التين الشوكي.. فاكهة منسية في بلادنا Emptyالإثنين أغسطس 28 2017, 13:29 من طرف Admin

» مزايا التحضير اليومي للأستاذ
التين الشوكي.. فاكهة منسية في بلادنا Emptyالأحد أكتوبر 25 2015, 19:51 من طرف Admin

» المعلم الفاعل .
التين الشوكي.. فاكهة منسية في بلادنا Emptyالثلاثاء ديسمبر 23 2014, 13:38 من طرف Admin

» التعلم التعاوني
التين الشوكي.. فاكهة منسية في بلادنا Emptyالثلاثاء ديسمبر 23 2014, 13:34 من طرف Admin

» لا تبالي ياغزة : أنشودة + صور تتحرك
التين الشوكي.. فاكهة منسية في بلادنا Emptyالإثنين أغسطس 18 2014, 20:59 من طرف Admin

» غزة العزة
التين الشوكي.. فاكهة منسية في بلادنا Emptyالثلاثاء أغسطس 12 2014, 20:20 من طرف Admin

» نساء غزة الصامدات
التين الشوكي.. فاكهة منسية في بلادنا Emptyالثلاثاء أغسطس 12 2014, 20:15 من طرف Admin

» كيفية ضبط سلوك التلميذ داخل حجرة الدرس
التين الشوكي.. فاكهة منسية في بلادنا Emptyالجمعة يوليو 25 2014, 12:27 من طرف Admin

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث

 

 التين الشوكي.. فاكهة منسية في بلادنا

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin


عدد المساهمات : 2778
تاريخ التسجيل : 16/06/2011

التين الشوكي.. فاكهة منسية في بلادنا Empty
مُساهمةموضوع: التين الشوكي.. فاكهة منسية في بلادنا   التين الشوكي.. فاكهة منسية في بلادنا Emptyالسبت سبتمبر 15 2012, 12:17


التين الشوكي.. فاكهة منسية في بلادنا


التين الشوكي.. فاكهة منسية في بلادنا Ph_15_tines_530879153

كثير ما نجد، في هذه الأيام، على رفوف متاجر الخضر والفواكه التين الشوكي،
أو ما يسمي في بعض المناطق الهندي أو كرموص النصارى. وقد تطور في سوق
الفاكهة بشكل كبير، ويميز مناطقنا الريفية وجميع أنحاء حوض البحر الأبيض
المتوسط.
هذه الفاكهة الصغيرة تشتهر بفوائدها الغذائية والصحية،
باحتوائها على نسبة عالية جدا من الألياف، لاسيما الألياف غير القابلة
للذوبان، ومجموعة مهمة من الفيتامينات، مثل فيتامين بيتا كاروتان و''ب''
و''ج''، ومقادير كبيرة من الأملاح المعدنية المختلفة والمعادن بشكل خاص،
مثل الكالسيوم والحديد والمغنيزيوم والنحاس. في حين نجد في كل 100 غرام من
التين الشوكي، 41 سعرة حرارية، مع النسب التالية:
البروتين:70.0 غرام.
الدهون 51.0 غرام.
الكربوهيدرات (السكر): 9.57 غرام.
الماء: .87
الكولسترول: 0 ملغ.
الألياف: 3.6 جم.
التين الشوكي وزيادة الوزن
التين الشوكي يمدّنا بسعرات حرارية منخفضة جدا. لهذا، لا داعي للتردّد في تناول هذه الفاكهة لمن يتبع حمية لنقص الوزن.
التين الشوكي
ومرض السكري
يحتوي التين الشوكي على نسبة معتدلة من السكر، وفي المقابل على نسبة عالية من الألياف، ما يجعله مسموحا به لمرضى السكري.
ومن
فوائد التين الشوكي كونه فعالا في الحد من الكولسترول السيء، كما أن
الدراسات تميل إلى كونه فعالا في مكافحة بعض أنواع أمراض السرطان. ويجب
الاعتدال في تناوله، لأنه قد يسبّب الإمساك الشديد إذا استهلك بكميات
كبيرة
.

المصدر:

http://www.elkhabar.com/ar/autres/clinique/302413.html


التين الشوكي.. فاكهة منسية في بلادنا 842832795
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://abououssama.forumalgerie.net
maska1
كبار الشخصيات
maska1


عدد المساهمات : 1274
تاريخ التسجيل : 03/10/2011

التين الشوكي.. فاكهة منسية في بلادنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التين الشوكي.. فاكهة منسية في بلادنا   التين الشوكي.. فاكهة منسية في بلادنا Emptyالإثنين أكتوبر 08 2012, 19:16

فوائده عظيمة ما شاء الله

جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
Admin
Admin


عدد المساهمات : 2778
تاريخ التسجيل : 16/06/2011

التين الشوكي.. فاكهة منسية في بلادنا Empty
مُساهمةموضوع: رد: التين الشوكي.. فاكهة منسية في بلادنا   التين الشوكي.. فاكهة منسية في بلادنا Emptyالخميس أكتوبر 11 2012, 20:04

maska1 كتب:
فوائده عظيمة ما شاء الله

جزاك الله خيرا


سررت بمرورك الطيب ، شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://abououssama.forumalgerie.net
 
التين الشوكي.. فاكهة منسية في بلادنا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أسباب فشل علاج الادمان في بلادنا

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المدرسة الإبتدائية حاج ميمون عصمان :: القسم الصحي :: الصحة العامة-
انتقل الى: