المدرسة الإبتدائية حاج ميمون عصمان
نرحب بزوارنا الكرام و ندعوهم للتسجيل معنا و المساهمة في اثراء المنتدى

مشاركاتكم تسعدنا و اتقاداتكم تقومنا - و شكرا -

أخي الزائر الكريم لك صفحة خاصة بك أكتب فيها ما تشاء

أخوكم أبو أسامة
المدرسة الإبتدائية حاج ميمون عصمان
نرحب بزوارنا الكرام و ندعوهم للتسجيل معنا و المساهمة في اثراء المنتدى

مشاركاتكم تسعدنا و اتقاداتكم تقومنا - و شكرا -

أخي الزائر الكريم لك صفحة خاصة بك أكتب فيها ما تشاء

أخوكم أبو أسامة
المدرسة الإبتدائية حاج ميمون عصمان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


تربوي تعليمي و ترفيهي
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
أفضل الأيام ما زادك حلما و منحك علما و منعك اثما و أعطاك فهما و وهبك عزما


مرحبا بكم معنا في منتديات مدرسة حاج ميمون عصمان الإبتدائية
سعيد من طال عمره و حسن عمله ، و موفق من كثر ماله فكثر بره ، و مبارك من زاد علمه فزادت تقواه .
لسان العاقل و راء قلبه و قلب الأحمق وراء لسانه
لا تكن عبدا لغيرك و قد جعلك الله حرا
أنت في الحياة تسمو بقدر ما تعطي لا بقدر ما تأخذ
أحب الناس كما تحب نفسك و حاسب نفسك كما تحاسب الناس
مواضيع مماثلة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» مذكرات السنة الثالثة كاملة
نصائح للممتحنين المرضى بالسكري Emptyالجمعة سبتمبر 28 2018, 10:15 من طرف belaid_amokrane

» في قسم الأستاذ أبي أسامة
نصائح للممتحنين المرضى بالسكري Emptyالإثنين أغسطس 28 2017, 13:29 من طرف Admin

» مزايا التحضير اليومي للأستاذ
نصائح للممتحنين المرضى بالسكري Emptyالأحد أكتوبر 25 2015, 19:51 من طرف Admin

» المعلم الفاعل .
نصائح للممتحنين المرضى بالسكري Emptyالثلاثاء ديسمبر 23 2014, 13:38 من طرف Admin

» التعلم التعاوني
نصائح للممتحنين المرضى بالسكري Emptyالثلاثاء ديسمبر 23 2014, 13:34 من طرف Admin

» لا تبالي ياغزة : أنشودة + صور تتحرك
نصائح للممتحنين المرضى بالسكري Emptyالإثنين أغسطس 18 2014, 20:59 من طرف Admin

» غزة العزة
نصائح للممتحنين المرضى بالسكري Emptyالثلاثاء أغسطس 12 2014, 20:20 من طرف Admin

» نساء غزة الصامدات
نصائح للممتحنين المرضى بالسكري Emptyالثلاثاء أغسطس 12 2014, 20:15 من طرف Admin

» كيفية ضبط سلوك التلميذ داخل حجرة الدرس
نصائح للممتحنين المرضى بالسكري Emptyالجمعة يوليو 25 2014, 12:27 من طرف Admin

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث

 

 نصائح للممتحنين المرضى بالسكري

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin


عدد المساهمات : 2778
تاريخ التسجيل : 16/06/2011

نصائح للممتحنين المرضى بالسكري Empty
مُساهمةموضوع: نصائح للممتحنين المرضى بالسكري   نصائح للممتحنين المرضى بالسكري Emptyالجمعة مايو 31 2013, 10:38

نصائح للممتحنين المرضى بالسكري


نصائح للممتحنين المرضى بالسكري 3263882655

أثناء الامتحانات يواجه الطالب المريض بالسكري خللا في مستويات سكر الدم،
لعوامل مختلفة، منها القلق المفرط الذي قد يؤدي إلى إنتاج هرمون
الأدرينالين، الذي يمكن أن يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى جانب
اللامبالاة بعادات الأكل، ظنا منه أنها ليست من اهتماماته، وليست من
الأولويات، أو من خلال اندفاعه إلى تناول المأكولات غير الصحية والمشروبات
الغازية المحلاة بالسكر، التي توفرها مطاعم الوجبات السريعة. وغالبا ما
تكون هذه الوجبات غنية بالدهون والصوديوم (الملح) والسعرات الحريرية. وهذه
التجاوزات ليست جيدة فقط للطالب المريض بالسكري، بل لكل الممتحنين.
كما يمكن حدوث انخفاض السكر في الدم، ومن أسباب ذلك إهمال وجبة فطور
الصباح، أو تكون غير كافية والإسراع في المشي غير المعتاد عليه للالتحاق
بمقاعد الامتحان في وقت مبكر، أو فقدان الشهية مع الحفاظ على جرعة
الأنسولين نفسها. وهذا كله قد يؤثـر نوعا ما في المردود الفكري للطالب
الممتحن، لذلك نرى من الضروري الأخذ ببعض الاحتياطات البسيطة للحد من
الأضرار، وأولها ألا تتخطى أبدا أي وجبة من وجبات الطعام من أي وقت مضى،
وإذا تلزم عليك تناول وجبتك في وقت لاحق عن المعتاد، فيجب تناول وجبة
خفيفة.
تناول النشويات في كل وجبة (الخبز، العجائن، الأرز والبطاطا..)، ومن الأفضل
تلك الغنية بالألياف (كالبقوليات، خبز الشعير والحبوب الكاملة). يجب أن
تحترم كمية الكربوهيدرات المعتاد تناولها ولا تقع في فخ سلة الخبز، عند
انتظار الطعام، والحد من الدهون، واختر لنفسك الأطعمة قليلة الدسم. كما
يمكن إضافة شيء من الخس، والطماطم، والخيار إلى شطيرتك، مع اجتناب
المايونيز والهريسة، مع العودة، بانتظام، إلى المكان نفسه للتعرف على
الموظفين لتلبية احتياجاتك بسهولة، مع إكمال وجبتك بفاكهة.
ومن المفيد جعل وجبات خفيفة بين الوجبات في الفترة الصباحية والمسائية، مثل
30 غراما من الخبز مع الجبن أو 30 غراما شوكولاطة، للوقاية من نقص السكر
في الدم أثناء إجراء الامتحان، ولا تنسى أن تحمل معك 3 قطع سكر لتناولها في
حالة شعورك بأعراض نقص السكر في الدم.
كما يجب إعلام الأشخاص العاملين بمراكز الامتحان (الحارس مثلا) بأعراض نقص
السكر في الدم، وحول كيفية علاج نقص السكر في الدم (وهذا يشمل على سبيل
المثال تعليم تقنية حقن الجلوكاجون). ولابد من اصطحاب المعدّات الخاصة بك
كالأنسولين، وجهاز قياس سكر الدم مع شرائط الاختبار، والجلوكاجون
.

نصائح للممتحنين المرضى بالسكري 3263882655
عيادة جريدة الخبر

نصائح للممتحنين المرضى بالسكري 3263882655
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://abououssama.forumalgerie.net
 
نصائح للممتحنين المرضى بالسكري
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» المصاب بالسكري والصيام
» إرشادات غذائية للحاج المصاب بالسكري
» نصائح رمضانية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المدرسة الإبتدائية حاج ميمون عصمان :: القسم الصحي :: الصحة العامة-
انتقل الى: